友達が病んでることに対して｢どうせ私より酷くないでしょ？｣とか｢私みたいにこれから先も生きづらい訳じゃないんでしょ？｣と思ってしまう。 私はそんな酷い事を経験した訳でもないだろうし、人によってどれくらいでキャパオーバーするかなんて違うんだから、そう考えるのは違うのに。 こんな考え方の自分が卑劣すぎて嫌になる。
友達が病んでいることに対して、自分の感情や考えを持つことは自然なことです。ただ、自分を責める必要はありません。他人と自分を比較するのは簡単に陥りがちなことですが、それぞれの経験や感情は異なるものです。自分の感情を受け入れつつ、友達と向き合い、サポートすることが大切です。あなたの気持ちを否定する必要はないので、自分を責めずに、友達や自分自身を大切にすることを心がけてください。
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