精神的に辛くなって仕事を休みたいけど、もうすでに何日か体調不良でお休みを貰ってます。 電話も苦手だし、何を言われるか分からなくて怖い。どうしよう。
お気持ちよく分かります。まずは自分の気持ちや状況を上司や人事部などに正直に伝えることが大切です。電話が苦手なら、メールで状況を説明することもできます。休むことが真に必要であると感じるのであれば、そのことを伝えることが重要です。怖い気持ちは承知していますが、自分のことをしっかりと伝えることで理解してもらえる可能性も高まります。力を抜いて、じっくりと考えてみてください。
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