私だからって考えで関わってくる人もう無理耐えれないでも何も言えない私も私が嫌いもう嫌だ消えたい死にたいまたこんな辛い毎日がくるのいやだもう毎日夜中寝る前泣いて朝起きて死にたくて毎日つらくても笑って自分作っていやだ
辛い気持ちがつのると、ますます自分を苦しめることになりますね。自分だけで抱え込まず、まずは誰かに打ち明けてみてはいかがでしょうか？家族や友人、信頼できる人に話を聞いてもらうことが大切です。また、専門家のカウンセリングを受けることもお勧めします。心の健康を取り戻すためには、まずは自分を大切にすることが重要です。自分を許し、受け入れることから始めてみてください。あなたは一人ではありません。どんなに辛い時も、支えてくれる人や専門家がいます。一歩踏み出す勇気を持って、助けを求めましょう。
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