休みたいけど休めない。 今は頑張らなきゃいけない時なんだけど もー無理かもーーー 別に緊張する必要なんてないし 周りの目なんて気にする必要なんてないのに 緊張するし疲れるし。 心だけが疲れるならまだしも吐き気とか来ると ほんとにしんどい。
それはとても辛い状況ですね。強いストレスや緊張が体に影響を与え始めると、心身共に疲れてしまいますよね。自分を責めずに、自分のペースでできる範囲で頑張っていることに自信を持ってください。休息やリラックスの時間を大切にすることも大切です。自分の感情を無視せず、しっかり受け止めて、必要な時には心のケアをすることも必要かもしれません。自分を大切にして、無理せず焦らず、少しずつでも良いので前に進んでくださいね。
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