吐き気がしそうでしない。 つらいねっ。 最近良かったんだけどな。
大変そうですね。吐き気を感じるときは、ストレスや不安が原因であることがあります。ご自身が最近良かったと感じていたことがあったのでしょうか？その良かったことや感じ方を振り返り、今感じる吐き気を和らげるための対処法を見つける手助けとして利用してみてください。何か気づきや対処法が見つかるかもしれません。吐き気を感じるときは、深呼吸やリラックス方法なども試してみると良いかもしれません。無理をせず、ゆっくりご自身と向き合いながら、改善を目指していきましょう。
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