明日仕事嫌だな…昨日は成長が見られないんだけどとかも言われたし、他にも沢山言われた。仕事の半分はずっと仕事しながら説教だったし。 仕事するのが怖い頑張ってるのに認めてくれないし 発注とか失敗してたりすると挨拶しても無視られて怒られる。怯えながら仕事行くのも辛い。
お気持ちお察しいたします。仕事中に絶えず説教を受けたり、認められない経験はとてもストレスの原因となりますね。そのような状況で怯えながら仕事に行くのは本当につらいことだと思います。まず、自分の気持ちを大事にしてください。このような環境でのストレスは心身に悪影響を与える可能性がありますので、無理をせず、我慢せず、自分を守ることも大切です。 また、上司や同僚とのコミュニケーションが難しい場合は、一度まとめてお話しする機会を持ってみることも一つの方法かもしれません。自分の意見や感情を相手に伝えることで、状況が改善される可能性もあります。もしそれが難しい場合は、環境の変化を模索することも視野に入れることが重要です。 そして、仕事のストレスがたまるときは、自分の心や体をいたわる時間を大切にしてください。趣味に没頭したり、リラックスする時間を持ったりすることで、ストレスを軽減することもできます。また、専門家やカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。自分を大切にして、前向きな解決策を模索していきましょう。
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