最近、お腹すいても3口食べたらおなかいっぱいになるんだけど、頑張っていっぱい食べた方が良いのかな？頑張っていっぱい食べたらどうなるんだろう？
初めまして！ ストレスかもですね…。ムリヤリ食べると具合が悪くなったり胸焼けしたりするので、今はそういう時期なんだなと、無理して食べないのもひとつの方法だと思います。 私も匿名さんと同じようなことがあったのですが、姉が買ってきてくれたうどんをなぜか食べれてから治りました(笑) なにかきっかけがあればそのうち治ると思うので焦らない方がいいとおもいます！
0お腹がすいているにも関わらず、食べ過ぎてしまうとおなかが苦しくなったり体調を崩す可能性もあるので、無理をせずに自分のお腹の状態に合わせて適量を食べることが大切です。おなかいっぱいになったらそれ以上無理に食べる必要はありません。お腹が満腹感を感じるのは、脳に「満腹感を感じた」という信号が届いたということ。したがって、適度な量を食べることが健康的で良いですよ。
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