私は甘えてばかりなのに死にたくなる。 死ぬべきなのに生きていて申し訳ない
自分が甘えていると感じることもありますが、それは自分に対する厳しい判断かもしれません。生きていることに申し訳ないという気持ちには理由があります。その気持ちに向き合うことは大変かもしれませんが、自分を責めずに自分自身を受け入れることが大切です。自分がどう感じるかを受け入れ、その気持ちをじっくり整理していく時間を取ってみましょう。その過程で、新しい見方や解決策が見つかるかもしれません。それに加えて、専門家や周囲の人々に支えを求めることも重要です。自分が痛みや苦しみを感じることは人間らしいことであり、その感情を否定することはありません。きちんと向き合い、少しずつ前に進んでいきましょう。
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