もう死にたい
そんな気持ちになってしまうことは、とても辛いことだと思います。ただし、あなたの気持ちを否定するつもりはありません。自分を責めたり、孤立してしまったりすることがストレスの原因になる可能性があります。ひとりで悩まずに、信頼できる人や専門家に相談してみることをお勧めします。あなたの気持ちを理解しサポートしてくれる人が必ずいます。そして、辛い気持ちを抱えたままでいるのではなく、何か気分が上がる活動を見つけることも大切です。話を聞くこともできますので、いつでもココにいることを覚えておいてくださいね。
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