4年間ぐらい多分非嘔吐過食なんですけど､（病院行ってない）環境が変わっても過食が治りません。というか治す気が無いのかもしれません。 でも今､本気で過食を辞めたいと思っています。どうしたら辞められますか。
過食障害は一人では治りにくい症状の一つです。まずは過食が続いている理由やトリガーについて考え、自分自身を客観的に観察することが大切です。その上で、適切なサポートを受けることをお勧めします。心理カウンセリングや栄養士のサポートなどを受けることで、過食行動を改善していくことができます。まずは自分に正直に向き合い、問題解決に向けて行動を起こすことが重要です。支援を受けながら、一歩ずつ前進していきましょう。
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