最近体温が低くなってる、今測ったら35.3°だった日に日に下がっていくから怖い、なんでこんなに体温低いんだろ。湯船にも毎日浸かってるし、暖かい食べ物しか食べてないのに
体温の低下が続いているのは心配ですね。体温が低い理由は様々ですが、ストレスや体調不良、栄養不足などが要因として考えられます。湯船に浸かることや暖かい食事は体温を上げる効果がありますが、それだけでは十分でない場合もあります。定期的に運動をしたり、規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。体温が安定しない場合は、早めに医師に相談して原因を探ることをおすすめします。気になることがあれば遠慮せずに話してくださいね。
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