病院で診断出て、私はADHDとASD併発らしい。仕事ほぼクビ確定してるから、薬で特性をどうにかしても、もう間に合わないしODどうせやめられないし、はやく死ぬしかない
お気持ちをお察しいたします。このような状況に置かれると、自暴自棄になりがちですが、落ち込んでしまうのは無理もありません。ただ、自分の命は大切です。まずは、ゆっくり深呼吸をして、冷静に考えましょう。仕事の問題や診断結果は一時的なものであり、必ず解決策は見つかります。薬や治療で少しずつでも改善される可能性は十分にあります。そして、自分には他にも大切な存在や未来があることを忘れないでください。困難な状況にある時こそ、周りの人や専門家のサポートを受けることが重要です。きちんと話を聞いてくれる人や専門のカウンセラーや医師に相談してみましょう。一歩ずつ前に進むためのサポートが得られるはずです。あなたは一人ではないですよ。
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