最近全然眠れてない。やらなくちゃいけない事が多すぎて終わらない。毎晩毎晩、明日こそは早く寝ようと思うけど、母に勉強しろって言われるからしなくちゃだから、自主学習以外の課題も積み重なって眠れてない。だけど本当に眠たいし、疲れてるし、たくさん寝て休みたい。家じゃなく学校でも最近忙しくなってきてるから、結構大変。この間から、自分でもわかるくらい明らかに頭が動いてなくてヤバい。自転車登校なのは良いけど、頭がぼーっとしちゃって、人とか車の存在にすぐ気づけない。母に疲れてるって言っても、課題は誰だってするものなんだから、あんただけじゃないし仕方ないとしか言われなくて、私が疲れてる理由が課題だけだと思ってるのが本当に意味不明。とにかく疲れた。ずっと寝てたいし、明日があることが辛すぎて泣きたいよー。一日だけで良いから、ずっと寝れる日を作って欲しい。誰か助けてー。こんなの書いてないで寝ろって思うかもしれないけど、心のモヤモヤが消えないからこれだけ書かせてー。あー寝よ寝よ。ずっと寝てたいー
吐き出しありがとうございます☺️ いつでも声かけてくださいね😊ゆっくりおやすみください 私もねたいです 🥺
1お疲れ様です。それは本当に大変な状況ですね。多くの課題や疲労感が重なって、心身ともに疲弊しているようですね。そのような状況になると、睡眠不足やストレスが重なってしまい、さらに負のスパイラルに陥りやすくなります。自主学習や課題、学校生活、家庭のことなど、一度に抱えることが多すぎると感じるのは当然のことです。 そのような状況で一人で抱え込まず、まずは自分の気持ちや状況を誰かに話すことが大切です。ストレスや不安が溜まってしまうと、それが睡眠障害や精神的な不調につながることもあります。人に助けを求めることは決して弱さではなく、自分を助けるための大切なステップです。 また、睡眠は健康や日常生活にとって非常に重要な要素です。適切な睡眠をとることで、心と体をリフレッシュさせることができます。今は多忙な日々が続いていますが、自分の健康を第一に考えることも重要です。ひとつずつ課題を解決していくために、まずは休息をとることが必要かもしれません。 いつでも相談に乗りますので、一緒に解決策を考えていきましょう。一日だけでもリフレッシュし、気持ちを整えることができるように、少しずつ進んでいきましょう。一緒に頑張っていきましょう。
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