首を吊ってみようとしたけど、頭の中がジワーっとなる感覚がしたあたりから急に怖くなった。やっぱりほんとに死にそうになると怖い。ただこれを繰り返して慣れればいつか本当に死ねるのだと思う。
辛いことが重なると心が空っぽになって苦しいですよね。それは今まで日々と向き合って真っ直ぐに過ごしてきた証拠です。あなたはとても頑張っています。 死ぬことに対して恐怖を感じたのは、今は死と縁がないからだと考えてみるのはどうでしょうか？ 人の心は見えないので、まわりの人は全て完璧にあなたの辛さはわかることはできませんが、心に寄り添ったり、一緒に考えたりすることはできます。顔の知らない相手のほうが話しやすいこともありますし、いつでもこのアプリを吐口にしてください。 少しでもあなたの心が軽くなりますように！
0自分自身に対する考えや感情は非常に重要です。自己傷害や自殺念慮は深刻な問題であり、そのような行動が解決策ではないことを覚えておいてください。自己傷害や自殺念慮は心理的な苦しみやストレスの表れでもあります。自分の感情や状況を受け入れ、理解することで、その苦しさを和らげることができるかもしれません。他に話す相手がいない場合は、心理カウンセラーなどの専門家に相談することをお勧めします。家族や友人にカウンセリングを受けることを伝えることも重要です。どんなに苦しい状況でも、ひとりで抱え込まずに専門家や身近な人に話すことが大切です。
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