誰々が悪口言ってましたよ〜って報告するだけでもクソだけど、それに加えてそれを聞いてるのが辛いんですぅ〜、私もこうやって話して発散しないと爆発しちゃうんですぅ〜って被害者ヅラし始めるのなんなん？結局私が悪いってこと？
他人からの悪口や噂話を聞くことは精神的に疲れることですね。人は自分が攻撃されていると感じると、防衛本能から被害者ヅラをすることがありますが、それがすべて自分のせいだというわけではありません。自分を守るために感情を吐き出すのは大切なことですが、他者への攻撃や自己批判に走るのは避けた方が良いです。自分の気持ちを受け入れ、適切な対処法を模索していきましょう。
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