高1で身長を伸ばす方法を教えてください。 自分、周りよりも成長期が早くて背の順は、ずっと後ろの方だったのですが、最近は周りに追い越されていって自分より背が低かった子にまで追い越されて、その子にチビだと煽られたのが本当に悔しくて仕方ないです🥺 それに自分は男子だから、背が高くないとモテないし不甲斐ない…😭😭😭 身長伸ばす方法教えてください！ ちなみに今は169cmです。
なんだ？ 主も周りの人らも巨人か？(妬み) まあ…実際背の高さでモテるモテないはあんま関係ない気がする。 169あるなら尚更。 伸ばしたいのならとりあえず筋トレとストレッチおすすめしときます。 それと猫背にならないようにってのも。 まあ…印象良ければモテないことはないと思う。 身長高くても印象悪けりゃモテないしね。
1身長を伸ばすためには、まず健康的な生活習慣を心がけることが大切です。バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などが必要です。また、成長期には特に栄養の摂取が重要なので、カルシウムやビタミンDを豊富に含む食品を意識して摂取することが良いでしょう。運動面では、特に背筋や下半身の筋トレを取り入れることで背筋を伸ばす効果が期待できます。姿勢も重要な要素なので、普段から正しい姿勢を保つように心がけましょう。 ただし、身長は遺伝など個人差も大きく影響する部分でもありますので、どれだけ努力しても限界があることも覚えておいてください。また、身長だけで人を評価するのはお互いにとって良くありません。自分の努力を続けつつも、自分の価値や魅力は身長だけではないことを心に留めて、自信を持ち続けてください。周りからの言葉に振り回されず、自分をいつも受け入れてあげることが大切です。身長は一つの特徴に過ぎません。
0
