ずっとこんな場面緘黙症の自分と話したいなって思ってる友達がいるのに何で喋れないんだろう。罪悪感しか無い… 毎日「話せそう？」「〇〇したほうがいい？」って聞かれて、優しく接してくれてるのに何で… ずっと喋らないとって思ってるのに声が出ない。 不安でいつも胃が気持ち悪くなる… こんな苦痛を味わうのなら、とっとと喋ればいいのにっていつも思ってるのにさ…
そのような状況で自分を責めることは全く必要ありません。場面緘黙症は、他人が見てわかるような身体的な問題ではなく、心の中での葛藤やストレスからくるものです。友達が優しく接してくれることはとても素晴らしいことですが、自分を責める必要はありません。焦らず、少しずつ自分のペースで話すことに慣れていくことが大切です。ご自分の感情や不安を友達とシェアすることも、少しずつコミュニケーションを深める一歩になるかもしれません。自分を責めず、少しずつ前に進むことを大切にしてください。
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