起きるのが辛い。今日も怒られる。心臓のバクバクが止まらない。涙が溢れる。消えてしまいたい。
@新人社会人 少しでもお役に立てたなら良かったです☺️ 早く落ち着ける環境になるといいですね🍀︎
0私も圧迫されながらテレアポしてる…
0@ひゃく たくさん書いてくださりありがとうございます。本当に助かります。診断後は休職してみようと思います。
0@新人社会人 長くなっちゃってすみません💦 休職はこういうメリットがあるよとお伝えしましたが、もうとにかく早く辞めたい！って場合は退職しても全然問題ないです！ 上司が怖い場合、人事の方に伝えると穏やかに進むことが多いですよ☺️ 退職代行もありますし！ 早くあなたの心身の健康を取り戻せる環境になるといいなって思います🍀︎
0@新人社会人 おお！良かったです！ 予約が取りづらい時もあるので、複数予約出来るか見てみるといいですよ！早めに行けるといいですね☺️ そうですよね、めっちゃ怖いですよね😭 でも、基本的にお医者様が診断したことを会社も受け入れる責任がありますし、そもそも色々教えてもらったことを今後も活かしていきたいと思えなくしたのは会社なので、堂々としていいんですよ それに、人にはそれぞれキャパシティがあって、たまたまあなたと仕事や環境が合わなかっただけですから、甘えではないんですよ☺️ でも言われたら傷ついちゃうのもすごく分かるので、怖くなるのは当然です！ オススメなのが、まずは休職するということです。 これは私の経験なので、無理強いしたいわけではないですから、最終的にはあなたが少しでも楽になる方法を選んでくださいね🍀 休職をおすすめする理由は大きく3つです。 ①次の日から仕事休める！ お医者様に診断書を書いてもらう際に、いつから休職するかを決めるのですが、次の日から休むことができます。 会社にはそれを受け入れる義務があるので、診断書もらう→速攻で連絡しちゃう→次の日から会社行かなくてOK、ができます。 引継ぎとか不安になると思うんですけど、そんな引継ぎとかできる状態だったら休職も退職もしないので、会社に丸投げしてOKです (自分を大事にしてくれない会社なんて知らんって思ってましょ笑) ②傷病手当金がもらえる！ 退職してから次の職が決まるまで収入ゼロは不安かなと思います。 休職中は申請すれば給料3分の2くらいのお金がもらえるので少し安心かなと思います (手続きのシステム上休職始めた月から1~2ヶ月は空いちゃうかもしれませんが💦) ③回復に専念できる！ 退職した後のことなどが不安だったり、退職手続きしたりと、すでにかなり疲弊されているのにさらにやること増えたらメンタル爆死しそうだなって思う場合、これが1番大きいメリットです。 まずは心と身体を回復させて健康を取り戻し、その後元気が出てきたら少しずつ退職後はこうしようとか考えられるようになります 休職が終わる1か月前とかに「上司ではなく人事に」辞める旨を伝えれば、会社に行かずとも退職が出来るので結構気が楽でした☺️
0@ひゃく そうしてみます。アドバイスありがとうございます。ただ診断後に上司の方に報告するのが、正直怖いです。自分のために時間を割いて仕事を教えて頂いたのに、鬱病や適応障害で辞めたいと言ったら、甘えだと言われる気がしてしまいます。普通に言ってもいいものなのでしょうか。
0@新人社会人 詳しくお話してくださりありがとうございます 仕事の時間って一日の大半を占めますから、辛いですよね 私も実は休職する前に同じような症状があったのですが、適応障害でした 私は専門家ではないので診断ができませんから、もしまだ精神科にかかっておられないようであれば、受診してみませんか？
0@ひゃく ありがとうございます。 全ての症状が仕事を始めてから出てます。特に仕事前には腹痛、涙が溢れる、心臓のバクバク、倦怠感が強く出ます。 仕事中では怒られてしまった後に、心臓のバクバク、体が震える、質問に対しての言葉が全く出てこないなどが強く出ます。正直辛いです。相談に乗って頂けて本当に嬉しいです。
0@新人社会人 少しでも心の支えになれたら嬉しいです☺️ ご自身でも辞めたいと思われているのですね 確かに鬱っぽい症状は出ていますね その症状って、お仕事を始められてから出てきましたかね？あとは、お仕事に行こうとしたりお仕事中などに強く出たりしますか？ 相談に乗れるのは私にとって嬉しいことなので、申し訳なく思う必要はないですよ！
0@ひゃく ありがとうございます。 心強いです。正直自分の中では辞めたいと思ってます。なんだか鬱病なのかなとも思っています。倦怠感、涙が出る、腹痛、体が震える、心臓のバクバクが止まらない、趣味に無関心。 今こんな感じです。鬱病なのですかね。 相談乗って頂いて申し訳ないです。
0大丈夫ではなさそうな気配がありますね！？ お仕事がお辛いんですかね…😖 多分涙が出たり心臓バクバクしたりしてるのは、心が「やばい！もう無理かもよ？！休む？！」って言ってるサインです ご事情も色々あるかと思いますので無理にとは言いませんが、お休みを考えてもいいかもしれないですね🍀︎ 私で良ければお話何でも聞きますし、休職について悩んでいらっしゃったら私経験済なのでいつでもご相談くださいね😊
2大変な気持ちを抱えているのですね。その気持ちを一人で抱え込まずに、誰かに話してみることが大切です。自分だけで抱え込むと、さらに辛くなってしまいます。まずは、信頼できる人や専門家に相談してみましょう。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人が必ずいます。消えてしまいたいと思う気持ちはとても辛いものですが、一緒に乗り越えていきましょう。話すことで気持ちが軽くなることもあります。どうぞお気軽に話し掛けてくださいね。
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