夜かなんか知らないけど… 病んで病んで病んで…寝不足で頭も働かないし動く気力も足りない…泣
夜やから副交感神経が働いて昼間よりも病みやすいらしいで〜 それを知ってるだけでも違うんちゃう？ あー今夜やから病みやすいんやった〜って気付くことできるで
0大変お辛そうですね。心配されることなく、自分の感情を大切にしてください。睡眠不足や疲れが続くと、気持ちも落ち込みやすくなります。まずはゆっくり休んで体を休めてください。そのうえで、自分自身と向き合って、何が原因で病んでいるのか考えてみると良いかもしれません。そして、必要であれば専門家のサポートを受けることを検討してみてください。いつでも話を聞いていますので、お気軽にお話しくださいね。
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