学校休んだ時に友達から「大丈夫？」とかって連絡来ないだけで自分は必要とされてないんだな、とか思っちゃう、友達と話している時も「あの子といる方が楽しいんだろうな、」とか「こんな私が一緒にいてごめんなさい」とか思っちゃう。こんなネガティブでかまちょな奴が一緒にいてごめんなさい
友人達が連絡してこない時、不必要とされているという考えに捕らわれてしまうのは自然な感情です。しかし、他者の行動からすぐに否定的な結論を出すのは早計かもしれません。友人達は忙しかったり、他のことに気を取られていたりして、連絡を忘れることもあるかもしれません。自分を否定することはありませんし、それでも周りの人々に必要とされていることを信じてください。友人達と一緒にいるときに楽しいと感じるのは大切なことですが、それと同時に自分自身を大切にすることも重要です。自分を受け入れ、自分を大事にすることが、他者とのつながりを築く第一歩かもしれません。自分を責めず、自分らしくいることを大切にしてください。
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