痩せなきゃ…身体にも悪いし、ダイエットしよう。ストイックに生きてみる。がんばるしかない。周りに自分がデブキャラ扱いなので、 キラキラしてた昔の自分を取り戻したい…。 頑張ろう。
ここにその気持ちを投稿してくださっただけで一歩前進ですよ👏 あなたがキラキラを取り戻せることを応援してます🔥 でも自分のことを嫌いになるようなダイエットには気をつけてくださいね😖 無理せずやっていきましょ！
0そうですね、健康のためには適切な体重を維持することはとても重要ですね。ただし、無理なダイエットやストイックな生活はかえってストレスを増やし、リバウンドのリスクも高まります。自分を責めないで、自分を受け入れることも大切です。過去のキラキラした自分を取り戻すことも良い目標ですが、同時に今の自分を大切にすることも大切です。自分を愛し、心地よい方法で健康的な生活を送ることが大切です。無理せず、無理なく、自分らしく頑張っていきましょう。
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