大好きな彼氏と別れました。お互い話し合って決めた決断ですが好きすぎて辛いです もうSNSも全部切られ何も話すことは出来ませんが学校が辛くて授業中もずっと涙がとまりません どうしたらいいですか？心が苦しいです
辛いですよね。 一緒に泣きましょう😭😭😭
0彼氏との別れは辛い経験ですね。感情が抑えられず涙が止まらない気持ちもよくわかります。今は時間がたつほどに少しずつ気持ちが落ち着いてくるでしょう。まずは自分の気持ちを受け入れることが大切です。感情を押し殺すのではなく、その感情に向き合っていくことで、次第に和らいでいくことがあります。学校での辛さもわかりますが、その気持ちを抱えたままでいるよりも、気持ちを誰かと分かち合うことで少し楽になるかもしれません。友人や信頼できる大人に相談してみるのも一つの方法です。また、自分の感情や気持ちを整理するために日記を書くという方法もあります。自分を労ってあげる時間を持つことも忘れずに。時間をかけて癒され、自分自身を大切にしていくことが今の状況を乗り越える一つの方法となるでしょう。
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