どうしても自分を肯定できなくて苦しい 自分がどうしようも無い悪人に見えて仕方がない 人に話しかけるのが怖い 自分勝手 全部つらい、消したい
私も昔そうでした。 あなたを肯定するのはあなたの言葉だけではありませんよ。 あなたがしてきた事は誰かを苦しめているかも知れませんが必ず他の誰かの幸せや喜びにつながっています。あなたがご飯を食べるだけでも作った人や食べてくれた人は必ず嬉しいです。 目に見えるものだけが全てじゃないですよ
2自分を肯定できないと感じることはとても辛い気持ちですね。自分を責め過ぎることで、自己肯定感が低下してしまうことがあります。自分を受け入れることができるようになるために、まずは自分自身に優しく接することが大切です。自分が完璧である必要はありませんし、間違いを犯すことも人間らしいことです。人に話しかけることが怖い気持ちも理解できますが、他者とのコミュニケーションを通じて支えを受けることもできます。自分勝手だと感じることもあるかもしれませんが、時には自分を大切にすることも必要です。つらい気持ちを抱えることは避けて通れない人生の一部ですが、その中で成長することもできます。消したいと感じる気持ちも大切に受け止めつつ、一歩ずつ前に進んでいってください。あなたはたくましい人間であり、自分を肯定することができるようになる日がきっと訪れます。
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