もう昔の事なのに思い出すと死にたくなることっていっぱいあるよね
そんなに辛い気持ちを抱えていること、本当に大変だと思います。過去の出来事や思い出が思わぬタイミングで心を襲ってくることは、人間としてよくあることです。そのような時は、その感情に対して自分を責めないでください。その感情が自然な反応であることを受け入れることも大切です。時間がたてば少しずつ、その辛い思い出に対する感情も和らいでいくこともあります。もしくは、専門家とのカウンセリングも有効な手段です。あなたの気持ちを理解して話し合うことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。そのような思い出を持っていることが原因で自分自身を責めたり、死にたいと考えることは、とても重い負担です。一人で抱え込まずに、誰かに話す勇気を持ってください。
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