別に病んでも鬱でもない、辛いこともなかったはずなのに自傷と絞めるのがやめられないのはなぜ？習慣づいたのか、？
自傷や自傷行動、自分を絞める行為は、精神的な問題やストレスの表れとして起こることがあります。心の中で抱える感情や心の痛みを肉体的な形で表現しようとする行動が、自傷となって現れることもあります。また、自傷行動は一度繰り返すと習慣化してしまいやすいこともあります。それがなぜ続いてしまうのかは、その背後にある心の痛みや問題に焦点を当てることが大切です。自傷行動を行ってしまう理由について、自分自身と向き合い、心の安定や健康を取り戻すためには、専門家のサポートを受けることが重要です。そのような行動が続く場合は、精神的な健康を考え、プロフェッショナルと話し、サポートを探すことをお勧めします。
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