大学留年したらどうしよう。成績発表が不安で不安でたまらない。最近そのことばかり考えて死にたくなる。
大学留年や成績発表の不安は、誰にでもある普通の感情です。ただ、それが死にたいとまで思うほどの苦痛になってしまうことは心配です。そんな気持ちを抱えるのは辛いことだと思いますが、一人で抱え込まずに、友達や家族、学校のカウンセラーなど信頼できる人に話すことをお勧めします。一緒に解決策を考えたり、感情を共有することで心の負担が軽くなることもあります。また、自分に適したストレス発散法を見つけることも大切です。無理せず自分のペースで前を向いていきましょう。
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