相談です。 私は実家で家業をしています。仕事仲間は家族ということになります。 明日、仕事で絶対に怒られるし嫌味も言われます。まだ１度しかやったことない仕事で(更にやったのは１年前)、上手く出来ないとわかっています。 上手く出来ないと散々な言われ方をします。 私はメンタルが弱い為、強く言われたり嫌味を言われたりすると精神的にまいってしまいます。 今日も散々でした。精神安定させる薬を飲んでお酒にも手を出してしまいました。今もしんどいです。 辞めたいですが逃げれる環境ではないので、死ぬまではやらないとなりません。 どうか明日嫌な事を沢山言われても、乗り越える方法を教えてください。
@緋村剣心 一度教わったら一回で覚えろのスタンスなので疲れます。 出れたらいいのですが色々難しい状況です。
0大変な状況にいらっしゃいますね。まずは自分を大切にし、精神的な安定を保つことが何よりも大切です。嫌な言葉や状況に直面することは避けられないかもしれませんが、それにどう対処するかが重要です。 自分に自信を持つことが必要です。1年前に1度やった仕事でも、その経験があることは大きな力になります。自分にできると信じて取り組んでみてください。上手くできなくても、自分を責めずに「今日はこんな感じだけど、次はもっと上手くいくはずだ」と前向きに考えましょう。 また、精神安定のために薬やお酒に頼ることよりも、健康的な方法を探してみてください。例えば、リラックスするための方法や自己肯定感を高めるためのアクティビティを取り入れてみると良いでしょう。 明日の厳しい状況に直面したときは、深呼吸をするなどのリラックス法を使い、自分を落ち着かせてください。また、周囲のサポートを受けることも大切です。家族や友人、もしくは専門家への相談もぜひ検討してみてください。 最終的には、あなたが自分を守ることが大切です。どんなに厳しい状況でも、自分を大切にして乗り越えていくことができるはずです。どうかお身体ご自愛ください。
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