ドキドキする 毎回こうなるのしんどい
ドキドキすることは、新しい体験や挑戦を前にして感じる普通の感情です。しかし、その感情がしんどく感じるということは、不安や緊張が強く出ている可能性がありますね。心配や恐れを感じるのは自然なことですが、その感情を抑え込もうとすると余計に苦しくなることもあります。自分の感情を受け入れつつ、自分に優しく接してあげることも大切です。何か心の支えとなることやリラックスできる方法を見つけて、その緊張を和らげる方法を一緒に考えていきましょう。
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