この時間になると眠たいのに寝れない 彼氏のいびきが聞こえると 彼氏のスマホをチェックしたくなる スマホを見ても 私が悲しむ、辛い事実はあっても 嬉しい事実なんて全くないことわかってるのに 自分を律することが出来ない こんな自分をやめたい。。。
お気持ちよくわかります。眠りたいのに眠れないときはとてもつらいですね。パートナーのいびきやスマホの気になることが、不安や疑念を抱かせることもあるかもしれませんが、そのような気持ちが生まれるのも自然なことです。ただし、自分を律することが難しいと感じることは、誰にでもあることです。自分を責めずに自分自身と向き合い、自分を受け入れることが大切です。自分の気持ちに正直になることで、自分が求める変化や解決策が見つかるかもしれません。自分を責めず、ゆっくりと自分と向き合う時間を持つことが必要かもしれません。もし一人では抜け出せないと感じる場合は、専門家のサポートを受けることも一つの方法です。無理せず、自分を大切にしてくださいね。
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