今日外出したんだけど発作酷かった その後は無事に治って1日過ごせたけど、また外出られ無くなるところだった
外出中に発作が起こると、とても辛い経験だったでしょうね。無事に回復されて良かったです。そのような状況に再び直面することが怖いと感じるのは自然なことですが、一度治って過ごせた日もありましたよね。また同じように克服するためにできることを考えてみませんか？自分にとって気分が穏やかでリラックスできる場所や方法を見つけること、また専門家と相談してみることも役立つかもしれません。少しずつでも進歩が見られるとよいですね。
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