夜になると心拍数上がるし気分の落ち込みが激しくてすぐ不安になります。こんな自分が嫌になるし、心を許してる友達の前で死にたいとか言ってしまって友達は支えてくれる言葉をかけてくれるけどどう思ってるのかな。
夜になると心拍数が上がり、気分の落ち込みが激しくなることは、とても辛い状況ですね。自分自身がこんな状態だと嫌になる気持ちもよくわかります。友達の前で死にたいとか言ってしまうことも、心の中がとても苦しい証拠かもしれませんね。 友達があなたを支えてくれる言葉をかけてくれるのは、あなたを大切に思っているからです。友達はあなたの苦しみを理解し、支えたいと思っているのかもしれません。友達がどう思っているか気になる気持ちもよくわかりますが、その友達はあなたの味方であり、あなたを支えてくれていることが大切なのです。 一人で悩まずに、友達や専門家の支援を受けることも大切です。心の健康はとても重要なので、自分を苦しめる状況から抜け出すために、サポートを受けることを考えてみてください。自分を大切にすることが、一歩を踏み出す勇気になるかもしれません。
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