自然体でいられるって何？
ウソや見栄がない、ありのまま
1自然体でいられるとは、自分自身でありながら、他人の期待や社会のルールにとらわれずに本来の自分であることです。つまり、無理をせず、自分の感情や考えを素直に表現できる状態を指します。自然体でいられる人は、自分自身に素直であり、周囲の人や環境に合わせようとすることなく、自分らしく振る舞うことができます。自然体でいることは、心に負担を感じることが少なくなり、自己肯定感を高めることにつながります。自然体でいることは、他人との関係や自己成長にもプラスの影響を与えることが多いです。
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