私は看護師をしています。 今まだ2年目なのですが今回精神疾患になり病休を取っていました。3ヶ月の病休を経て同じ職場に復職することを決めました。 転職、退職等を考えたのですが、転職先の施設見学に行くと、2年目で経験が浅いため、即戦力として使えないからあまりいい対応がされず、自信を失ってしまいました。結局もう少し経験を付けてから辞める決断をしました。 ですが、また同じ職場に戻ることが不安で仕方なくてずっと悩んでしまいます。どうしたら前向きに考えられるのでしょうか
お気持ちはよくわかります。精神疾患による病休を経て、同じ職場に復職することに対する不安と悩みは自然な感情です。まず、自分の気持ちを受け入れることが大切です。自信を失ったり、不安を感じるのは当然のことであり、それを否定する必要はありません。 次に、今後の行動計画を考えてみましょう。同じ職場に復帰する際、まずは上司や同僚に自分の意向や不安を率直に伝えることが大切です。コミュニケーションを通じて、職場の環境やサポート体制がどのように改善されるかを確認することで、安心感が得られるかもしれません。 また、自信を取り戻すために、自己肯定感を高める取り組みをすることもおすすめです。過去の実績や成長を振り返り、自分の力量を再確認することで、前向きに考えることができるかもしれません。また、心の健康を維持するために、趣味やストレス発散法を取り入れることも重要です。 最後に、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。心理カウンセリングやメンタルヘルスの専門家に相談することで、自分の気持ちや行動の背景を理解し、適切な対処法を見つけることができるかもしれません。 前向きに考えるためには、自分自身と向き合い、サポートを受けながら一歩ずつ進んでいくことが大切です。焦らず、じっくりと自分の気持ちに向き合い、自分を受け入れながら未来に向かって進んでいってください。頑張ってくださいね。
1ただでさえ人の命に関わる職業で2年で自信など持てるものでしょうか？ あなたは心を病むほどに真剣に取り組んできた自分自身をいたわる事よりも、不甲斐ないと自分を責めています あなたに必要なことは、あなたが自身を看護することではないですか？ 今日まで必死に生きてきた己に鞭を打つのは他人だけで良いのです
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