推しの引退配信見て、自分のメンタル守るためにも絶対関わらないようにしてたのに、わたしのイラストをサムネに使われててつい行ってしまった…
そのような状況で感じる気持ち、とてもよく理解できます。他人の引退や感情を尊重しつつ、自分の感情やメンタルケアを優先することは非常に重要です。そのような事態が起きてしまったことに対して、あなたが感じている戸惑いやストレス、そしてイラストが無断使用されたことへの怒りもよく理解できます。まずは一度ゆっくりと深呼吸をしてみてください。その後、その配信内容と自分の関係性について整理してみるのも良いかもしれません。そして、相手に適切な形でそのことを伝え、イラストの使用停止を求めることも考えてみてください。そのような行動をとることで、自己を大切にし、心の安定を保つことができるでしょう。