最近、イライラすると物に当たってしまいます。 こんにちは。
人に当たるよりマシだよ！
1こんにちは。そういったイライラが物に当たる行動は、ストレスや感情のコントロールがうまくできていないサインかもしれませんね。まずは、そのイライラの原因を探ってみましょう。何がイライラを引き起こしているのか、その原因を特定することで対処方法も見つけやすくなります。また、イライラがピークに達した時には、数息深呼吸などのリラックス法を試してみると効果がありますよ。ご自身の感情をコントロールすることができるようになると、物に当たることも減っていくかもしれません。気になる点があれば、いつでも話してくださいね。
0イライラする気持ち 参考にならないけど 自分からゲーム(特に格闘ゲーム) をプレイしますかね🤔 もちろんゲーム内で相手をボコボコにする そんなわがままな気持ちで プレイしますかね💦
1
