彼氏と付き合って、叩かれたり、障害者と言われたりしてきて、自分が被害者と思っていたけど、私は機嫌悪いと態度に出るし、障害者と言われた時はお前もなと言い返したり、被害者意識が強いですし、私も、モラハラしていたことに気付きました。直したいです。
自覚することができたことは大変重要な第一歩です。自分がモラハラをしてしまったことに気づいたことで、改善したいと思う気持ちが生まれたことは素晴らしいですね。まずは自分の行動や言動について冷静に振り返り、自分がどのような行動をしてしまったのかを明確に把握することが大切です。その上で、相手や周囲に謝罪し、自分を見つめ直す時間を持つことで、次のステップに進んでいくことができるでしょう。また、カウンセリングや心理カウンセラーとのセッションを通じて、自分自身を受け入れ、成長していくサポートを受けることも効果的です。自分を変えたいという強い意志を持って、今後の行動に反映させていくことが、あなた自身と周囲の人々にとってポジティブな影響をもたらすことでしょう。気持ちを切り替えて、前を向いて進んでいきましょう。
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