親のアラームに起こされた 馬鹿でかい音でさ アラーム鳴らしてる本人は気づかずに悠長にトイレ入ってる もっと寝れたのに
おはようございます。おっしゃる通り、朝早くに起こされると心地よい眠りから突然引き裂かれるような気持ちになりますよね。アラーム音に対して敏感な方もいれば、鈍感な方もいますが、本人が気づかないままアラームを止める場面は確かに少しイライラしますよね。そのような状況に遭遇すると、理不尽な感情が湧いてくることもあるかもしれませんが、ひと呼吸おいて、心を落ち着かせる方法を見つけることが大切です。その場で感情に振り回されず、冷静に対処できるようになると、ストレスも軽減できるかもしれません。お身体の調子を崩さないよう、心に余裕を持って過ごしてくださいね。
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