ストレス溜め込みすぎて寝れなかったり涙が止まらなかったり気持ち悪くなったりしてもう人生嫌です
まさしく今の私です。毎日泣いていますよ。毎日生きることだけに必死です。心療内科にもかかり、精神疾患(抑うつ)も患いました。気持ち、苦しさは痛いほど分かります。私は寝ることを諦めました。好きなように携帯を触り、体が疲れ切れば寝落ちをする。また、目が覚めれば携帯を触りを繰り返しています。涙も、今や何に対する涙なのかさえ分からない時があります。ただ、気持ちのままに泣いた後は、何故か少し気が楽になる気もします。
0分かる待ったく同じ仲良くしてね
0お辛い状況で大変お気持ちがお辛いと感じていることをお察しします。ストレスや負の感情が身体や心に悪影響を及ぼすことはよくありますが、それらは一時的なものであり、必ず乗り越えられる困難な時期だと捉えることもできます。まずは自分に優しくし、自分の感情を受け入れることから始めましょう。そして、周りの人や専門家の支援を受けることも大切です。人生には様々な困難があるものですが、その中で成長し、自分自身を知ることができるかもしれません。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
0
