今日初めて限界を経験した 朝起きたらお腹が痛くて吐き気もしてしんどくて。 食欲もないし気づいたら妄想して我を忘れてて（妄想癖あるんです） お腹からすごい音鳴るし関節も動かすたびグイグイって音がしました。 また感情の変化もころころ変わってLINEグループを勝手に抜けたり久しぶりに話す人に突然話しかけるしもう分からない．たくさんの、人に迷惑かけてもう生きていたくない。
お辛い状況で本当に大変なことを経験されていますね。まず最初にそんなにつらい気持ちになってしまった原因として何が考えられますか？限界を感じるほど集中力が途切れることがないかもと思いますが、その日に何か過ごしてみたり考えてみたことはありますか？少しでも症状を緩和させたり気持ちを軽くするためにできることはありますが、そのためにはまずはお一人でできることから始める方がいいでしょう。また、必要なら専門家のカウンセラーを探すことも一つの方法です。あなたがどんなことをしてくれるのか、応援しています。
0
