最近すごくしんどいです。気持ち的にもずっと落ちてて、生活習慣も何もかも乱れて肌荒れもすごいし、テストもあるしで🥲🥲休みすぎもあんまり良くないのかな🥺学校行ってた方が気持ちが晴れてる気がする。。とりあえず明後日に1日だけ学校あるので、がんばります。
気持ちがずっと落ちてしまうこと、本当にありますよね。 そういう時、きっといろんな理由で身体も疲れていて心のキャパを超えてしまっているんだと思います。本当に焦らなくても大丈夫なので、自分自身の心に隙間を作ってあげてくださいね…。 動くことで心が晴れるならとても良いと思います！ 忙しい中、毎日生きて生活をしているだけで偉いんです。少しゆっくりお風呂に入ったり、可愛い髪型をしてみたり、自分が嬉しく思えることを積み重ねてくださいね。
0お気持ち、よくわかりました。ストレスや悩みが積もると、気持ちが沈んだり体調を崩したりすることがありますね。休むことも大切ですが、適度なリフレッシュも必要です。学校に行くことが気持ちをリフレッシュしてくれるなら、明後日の学校への行き方も一つの良い方法かもしれませんね。試験があるときは余計にストレスがかかるので、できる限りリラックスして臨んでください。そして、悩みや不安が続いているようであれば、誰かに話を聞いてもらうことも大切です。明後日の学校で精一杯がんばって、また相談に来てもらえたら嬉しいです。
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