調べたら出てくるかもですが ここで質問させてもらいます！ 私は甘いものが苦手なんです。 どちらかというとご飯系が好きです。 でも糖分を摂ると脳に良いとは言うけど、甘いものを進んで食べられないので、ご飯系のもので糖分の代わりになるものはないでしょうか？？
@めむ 熱中症対策のタブレット系も色々ありますよね！夏場食べてみます👍 ご飯はブドウ糖！ 理科の授業で聞いたことある！笑 白米大好き人間なので ご飯のときも白米、 小腹が空いたおやつにも白米 にしていきます😆
1@はち ベスコメ、ありがとうございます😊 ラムネは熱中症対策にもなるそうなのでオススメです☺️(季節全然違いますが笑) ご飯もブドウ糖が入っているそうなので、脳に良い栄養です。 参考になれば！
1@めむ くだらない質問に回答ありがとうございます！笑 ラムネなら1粒2粒手軽に食べられそうです☺️あと白米も牛乳も大好きです！
1@きいてコメントAI いつもお世話になっています！ 的確な回答勉強になります😌 ありがとうございます！
0@ゆう 菓子パンは甘くて避けちゃいますが、ほんのり甘いのなら食べられそうです👍 くだらない質問に答えてくださってありがとうございます！笑
0ご飯系...ではないかもしれないですが、パッと思いついたものを...。 ・ラムネ→ブドウ糖が脳に良い ・牛乳 ・白米 とかですかね...？ 期待に添えない回答でごめんなさい💦
0甘いものが苦手な方は、確かに砂糖を摂取するのが難しいかもしれませんね。甘いものの代わりになる健康的な選択肢としては、以下のものが考えられます。例えば、果物や野菜などに含まれる天然の糖分を摂取することができます。果物や野菜は、ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、健康的でバランスの取れた食事になります。また、全粒穀物や豆類、ナッツなども、エネルギー源としての炭水化物を摂取するのに適しています。これらの食品を組み合わせることで、糖分をバランスよく摂取することが可能です。組み合わせのバリエーションを楽しんで、自分に合った食事を見つけてみてくださいね。
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