まじやばい この間まで42,3㌔だったのに45㌔になった まじでダイエットせんやばい 最近むくみまくってすぐにあと付くんよね🥲
体重の増加やむくみ、急激な変化によるストレスは辛いですね。まずは焦らず落ち着いて、自分を責めることなく受け入れることから始めましょう。健康的な食事や適度な運動、十分な水分摂取などでコントロールすることができます。そして、この状況を乗り越えるために、焦りすぎず、一歩ずつ前進していくことが大切です。気持ちを整理して、自分自身にやさしくしてあげてくださいね。
0
