ほぼ毎日中途覚醒して仕事中眠い、、、これ治るのか、、、？眠過ぎる、、、。
わかりみさん🗻 私も夜な夜な寒くてトイレに起きて困る😔
0中途覚醒してしまうことや仕事中の眠気に悩まれているのですね。不規則な睡眠やストレスが原因である可能性があります。まずは睡眠環境を整え、規則正しい生活リズムを整えることが大切です。また、日中のストレスや緊張を緩和するためにリラックス法やストレス解消の方法を試してみることも効果的かもしれません。もし問題が続いているようでしたら、医師や専門家に相談してみることをおすすめします。少しずつ改善されることを願っています。
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