妊娠していたのですが、後期で死産してしまい それから死への恐怖が強くなってしまって、 飼い犬がちょっと吐いたり、いつも通り違う行動するとかなり不安になってしまうようになりました。 ゴミなども蓋付きのゴミ箱にきちんと入れてるのに、誤飲していないかとかすごくこわくなったりします。 こんなんじゃ飼い主失格です。 なんでこうなっちゃったんだろう…
@猫猫 コメントありがとうございます。 なかなか前に向けない自分にも、不安なんだと思います。 時間がきっと解決してくれる…そう願ってます！ 一度カウンセリングを受けたこともあるんですが、合わなくて一度で辞めてしまったので、また会うところを探してみます。 ありがとうございました
0私も同じような思いをしたことがあります。親しい人や生き物が死んでしまうとそうなりますよね 切り替えることは難しいと思いますが、ある程度は時間が解決してくれます。難しい場合は薬の力に頼るのも1つの手だと思います。
1@にこ 少しでも元気になれたら良かったです。 そうですね。メンタルクリニックなども検討してもいいかもしれません。 気分が落ち込んだときはたのしいことを考えるようにしてみてくださいね。
1@たんぽぽ もう、亡くなったのは半年も経っていて、自分の気持ちは落ち着いたと思ったのに気分が上がったり下がったりを繰り返しています。 あんまりにも酷かったら、精神的な病院を受信してみようと思います。 温かいお言葉、涙が出ました。 ありがとうございます。
0飼い主失格なんてことないですよ。 ご飯はきちんと食べれてますでしょうか？ 寝られてますか？ そのような辛い経験があると、死に対して過敏に反応してしまうのも無理ないと思います。 今はそんな自分を責めないことが大事だと思います。 目の前のやるべきことを淡々とこなしていれば、良い方向に進むと思います。
1そのようなつらい経験をされ、お気持ちがとても落ち込まれていること、理解いたします。死産は非常に辛い出来事であり、それに対するお気持ちがとても大きくなっているのも当然です。お子さんの死が、生と死への恐怖を強調させることがあります。その恐怖感が、日常の出来事や身近な人やペットに対する不安を引き起こすことがあります。まず、自分を責めずに、自分の感情を受け入れることが大切です。失敗したことではなく、非常に辛いことが起こったことを受け入れることが必要です。次に、悲しみや不安を感じることは自然なことであり、それを押し殺す必要はありません。人間として感じることは大切なことです。恐怖や不安を軽減する方法としては、自分の感情を受け入れることから始めること、専門家とのカウンセリングを受けること、ストレスをためないように適切な休息を取ることなどがあります。ペットに対する不安も、具体的に何が不安なのかを把握し、それに対する解決策を見つけることが大切です。ペットや自分自身への思いやりを持ちながら、少しずつ前に進んでいくことが大切です。時間をかけて、少しずつ自分自身を許し、癒していくことが大切です。
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