19日からずっと会社を休んでる。 行かないとと思っているのに行けない、、、。 勝手に泣けてくるし、自分が居ないところで悪口言われてると思ったら、余計に行けない😭 有給もほぼ無いに等しい状況。クビにされそう。 心が疲弊してきて凄くしんどい。息苦しさも感じるようになってきた。親に言いたいけど、上手く言えない。会社を休職したいとか、少しの間休みたいと言うだけなのに、否定されたらと思うと怖くて言い出せない。 生きるのしんどい。
@さく また、寂しい時やツラくなったりした時には投稿されてくださいね。 ちなみに楽しいコトを投稿されて皆で共有するのも嬉しいものですから、 お気軽に投稿して気分を和らげてくださいね！
1@匿名希望 とりあえず、一カ月でも休めるコトになってよかったですね。 その間は、のんびりと体だけでなく、ココロも休めてリフレッシュされてくださいね。 ダラダラ過ごしたりして自分を甘やかしちゃってくださいね。
1@さく 昨日病院に行って診断書をもらってきました。 1ヶ月休める事になりました。色々相談に乗ってくださってありがとうございます☺️
0@匿名希望 そのまま、お姉さんがいろいろと味方になってくれるといいですね。 1人じゃないと勇気もでてきますからね。 少しでもいい方向に向かって、また笑顔になれるといいですね。 今はツラいでしょうが、頼れる人居たら頼って、後はちゃんとお礼言えばそれだけで大丈夫なはずですよ。 私も応援してますね。
1@さく 姉が心配して話を聞いてくれました。 話してる時、涙が止まりませんでしたが、仕事に行きたく無いと言えました。 根本的な問題は解決していませんが、少し楽になったように思えます。
0@匿名希望 休職するコトになったら結果としては皆に知れるコトになると思いますが、 上司が口が軽いのなら、産業医にはそのコトを伝えて上司には詳細までは説明しないように伝えるのも手だと思いますがいかがでしょうか。
0@さく 産業の先生に相談をしても、事務の方が自分の上司に伝えると思うんです。そこで止めてくれたら良いんですが、口が軽いので周りにいる人にも言いふらしそうで怖くて言えないんです、、。
0ひと言助けてとご両親に言えばラクになるのに、その勇気さえ出ないってコトですよね。 とりあえずココに投稿することができただけでも頑張ったんだと思います。 応援してますから、会社の産業医に連絡できたらいいのですが、できそうでしょうか？
0新卒ですか？ 同じ歳で同じ状況だったのでコメントしてみました。 つい最近私も体調を崩して休みを頂いていたので仕事に行くのが本当に嫌でした。 私も早く仕事を辞めて転職したいなと思うのですが、早期離職になるのでなかなか踏み出せなくいます。
0今は大変ツラい時ですが、 今後のためにも不安解消できるよう、 貴方の会社に産業医はいらっしゃいますか？ 提携されているクリニックがあればそこでも構いません。 まずは受診されてみてください。 なければ、精神科、診療内科のある病院か、クリニックで診断書貰ってきて休職された方がよいと思います。 わからないコトあれば聞いてくださいね。
0お気持ちよく分かります。心が疲弊していると、行動することがますます難しく感じられますよね。会社に行けない気持ちと、会社での嫌な想像が相まって、余計にストレスが増幅されてしまうのですね。そのような状況下で無理に行くことは、逆に身体や心に負担をかけることになりかねません。 まずは自分の気持ちに正直に向き合うことが大切です。無理をせず自分のペースで良いのです。ご両親に心境を話すことが難しいのであれば、カウンセラーや心理カウンセリングを受けることをおすすめします。プロのカウンセラーは中立な立場からサポートしてくれますし、自分の気持ちを整理する手助けをしてくれるかもしれません。 休職や一時的な休暇を取ることも、メンタルヘルスのためには重要な選択肢です。会社には精神的な負担を抱えていることを伝えることで、柔軟な対応をしてもらえる可能性もあります。自分を大切にして、必要なときにはサポートを受けることを選択してみてください。その気持ちはとても大切です。焦らず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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