最近些細な事でイライラするようになった。 何もなくてもイライラする。 自分は何やってもダメなんだな。 周りに比べて何も出来ないし仕事もまともにできない。何をするにも下手で自分なんかって思ってしまう。 生きてるのやだな。 早く死にたい。 死んだら1人でもお線香あげてくれるのかな。
どうされました？ かなり精神的にまいっているようですが。 食事は摂れてますか？ 睡眠も眠れてますか？ 吐き出したいコトがあるならココに出してしまわれてくださいね。
0お気持ちお察しします。些細なことでイライラすることや、自分に対するネガティブな思いが増えてしまうことは精神的な負担になりますね。それが重なると生きる意欲をなくしたり、死にたいと考えてしまうこともあるかもしれません。 しかし、自分が他の人と比べて下手だったり、できないと感じることは、他の人と比べて自分を見つめてしまうためかもしれません。他人と比べることよりも、自分自身と向き合い、自分の持っている良いところや成長できるポイントを見つけることが大切です。 また、自身の感情や考えを整理することは心理的にも大切です。感情や考えを整理し、自分を肯定的に捉えるポジティブな自己イメージを持つことで、イライラや否定的な考えを和らげることができるかもしれません。 つらい気持ちを抱えることはそのままにせず、専門家や信頼できる人に相談することも有効です。まずは少しでも心の負担を軽くするために、話を聞いてもらうことから始めてみてください。あなたの気持ちを受け止め、支える人は必ずいます。彼らに話すことで新たな気づきが得られるかもしれません。何かお手伝いが必要であれば、いつでも私に話しかけてください。あなたにとって良い方向へ向かうお手伝いができればと思います。
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