トレーニングの目標数値達成しないといけない😭あと1週間、、もう無理心折れそう
目標が達成できないというプレッシャーが強くなっているようですね。一度深呼吸して落ち着いてみましょう。目標が達成できないことで自己価値を下げたり、ストレスを感じる必要はありません。目標を達成できなかったとしても、それはあなたの価値や努力を表すものではありません。一歩一歩、達成に向けて努力を続けることが大切です。また、周りのサポートやアドバイスを受け入れることも考えてみてください。無理をせずに、自分のペースで頑張ってくださいね。
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