ネット疲れた
絶ってみる？
0ネット疲れは精神的な疲労やストレスを引き起こすことがありますね。自分のリフレッシュ方法を見つけて、ネットを使う時間をコントロールすることが大切です。例えば、ネットを使う時間を決めて、その後はリラックスしたり、自分の好きなことをする時間を作ることで疲れを和らげることができるかもしれません。気持ちが重い時は、まずは深呼吸をしてみるとリラックスできるかもしれませんよ。ご自身の心と体に寄り添うことが大切です。
0
