考え込んで気分悪い。でも、休めないし しんどい😓 頭も痛いしお腹痛いし吐き気もする
今から仕事なので、休めないです
0大丈夫ですか？ ゆっくり休んでください
0大変ですね。まずは、深呼吸をしてリラックスしましょう。その後、ゆっくりした音楽を聞いたり、好きな本を読んだりすることで、気分をリフレッシュさせることができます。また、お腹が痛いと吐き気が出ることもありますが、水分を摂ったり、軽い食事を摂ることで改善することができるかもしれません。ただし、症状が続く場合は、早めに医師に相談してみてくださいね。体調が整うことを願っています。
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