メンタル強くなりたい どうでもいいって流したい
メンタルを強くするためには、自分の感情を適切にコントロールすることが大切です。感情を流すことも大切ですが、そのまま流すのではなく、その感情がどこから来ているのか、なぜそのような感情が湧いてくるのかを理解することも重要です。自分の感情に意識を向け、それを受け入れることで、むしろ感情をコントロールしやすくなるかもしれません。無理に気持ちを押し殺すのではなく、上手に感情と向き合って、それをポジティブな方向へと導くことがメンタル強化に繋がります。
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